養成寫日記的習慣，把每一天值得記錄的事情、心情、以及回憶寫下，不管是上班工作的大小事、週末旅行的點滴，還是每天吃飯運動的日常，零碎的小事日日累積，成為每一天記錄生活的儀式感！

要怎麼寫日記呢？( How to keep a diary？)

你是否也有這樣的煩惱，滿懷期待的買了一本日記本、手帳本、日曆或是一般記事本，想要認真記錄和規劃生活，卻不知道該如何下筆？不知道內容要寫什麼才好？

看到許多人的「心情日記」、「手帳設計」都好美好好看，設計師 Hank Max 喜歡觀察生活上的細節，告訴你實用日記、手帳內容靈感，新手也能快速簡單就上手！

你也可以擁有自己一本滿滿的手寫日記，記錄每一天單純的小美好！

 

初學者必看 | 寫日記、手帳的 3 個理由

  • 和自己談心：寫日記是一種和自我對話的方式，誠實面對自己的心情，釋放壓力與負能量

  • 讓生活更有意義：讓生活不再過的慵懶，記錄每一天平凡卻重要的事情，幫助自己前往目標的軌道上，找到生活中有意義且快樂的事，獲得成就感

  • 整理一天的思緒：除了與自己獨處，也能提高自我反省、釐清事物的能力，有助於日常的溝通和協調

 

2022 挑選你的日記本 | 日記本、手帳本推薦

去文具店琳瑯滿目的簿子，剛怎麼挑選適合自己的呢？

推薦你根據自己的喜好和手寫習慣，來選擇要用哪一種款式的內頁喔。

 

1. 推薦初學者的 線條/方格 記事本

適合給新手入門的本子，因為一般的線條/方格記事本上不會印有日期，如此一來，就不會因為寫日記、手帳少寫一天，變成一件有壓力的事情！

 

2. 喜歡手繪、拼貼的 空白日記、手帳、記事本

喜歡塗鴉、蒐集貼紙、蓋印章的你，一定不能缺少一本空白的自由簿子！隨筆在空白處寫下你想記錄的人事物，搭配隨筆的插畫或是唾手可得的貼紙、照片，製作一本圖文並茂的日記本、手帳本！

 

3. 適合「每天不中斷」的日曆 記事本

適合下定決心養成「每天寫日記」好習慣的你，跟著日曆一張一張認真生活，也認真記錄日常點滴！擁有一本專屬的手撕日曆，除了看日期、閱讀心情語錄之外，也可以同時反思自己，誠實面對自己的內心，把心裡話一一寫在日曆上。

當你回顧這 365 天發生的事情，那每每都會使人會心一笑呢！

 

2022日記、日曆、手札

撕下過去，寫下回憶！

剛好準備聖誕節、新年禮物，送給也想要一起記錄生活的朋友，一人一本可愛貓日曆 記事本，收藏每一天的美好日子，一起迎接充滿新希望的 2022 年！

 

日記怎麼寫 | 開始記錄生活要點

寫日記其實沒有想像中的困難，你可以想像成為與自己對話的過程，問自己一些簡單的問題、清楚地描述你真實的心情，以及思考明天過後還會有什麼樣的生活等著你！

下面三個問題，給你參考看看：

 

  • 最近有沒有什麼有趣的事情？

  • 今天的你達成了哪些目標，或是為了目標做了哪些事？

  • 這週有沒有什麼令你印象深刻的回憶？

 

接著，就開始提筆寫日記囉！

 

1. 立下年度目標，每一天都認真生活

「我想養成每天寫日記和運動的好習慣。」

「希望可以一年存款五百萬。」

「今年我要累積閱讀超過二十本書。」

拋開過去陰霾，迎接 2022 虎虎生風，趁著年末將至許下新的一年的願望，和你想完成的目標。

不需要設得很偉大，可以從日常的小目標開始建立，明確的目標加上每天持之以恆的向前進，讓你每一天生活都精采！

 

2. 記錄你一天的活動或工作進度

「今天傍晚去運動場慢跑了三公里，又離減重更進一步了。」

「借了一本好書來看，希望這兩個禮拜可以看完。」

「中午和同事享用美好的午餐，下次還要再去光顧！」

寫下今天有沒有完成什麼特別的事情？或是遇到什麼有趣的人事物？分享在日記上準沒錯！

別認為這些微小的日常不足以寫在日記上，這些點滴累積在一起，回頭翻閱你就會發現這才是生活最重要的痕跡～

 

3. 刻骨銘心的日子，寫下你真實的心情

「今天是我的生日，很開心有一群朋友為我慶生！」

「忘記帶傘出門，回家淋成落湯雞超級無奈。」

「失戀的感覺真的好難受……」

一週總會有幾天發生令人印象深刻、難以忘懷的事情，把你的想法和心情寫成日記，或許哪一天回想起來的時候，會為當初的自己有不一樣的感受。

 

4. 好好規劃未來，讓今天的你更期待明天

「期待明天玩聖誕節交換禮物！好奇誰會抽到我精心準備的 2022 年貓日曆～」

「下週和大學同學聚會，好久沒見不知道會聽到什麼有趣的故事！」

「預計三個月後我會完成一項小目標，為自己加油。」

除了今天的日常之外，也不妨寫下對未來的期待或期許，增添多采多姿的日記內容！

 

再也不用煩惱日記怎麼寫？手帳寫什麼？以上資訊分享給你～

當你一步一步完成專屬於你 2022 年的日記、手帳、日曆 記事本後，翻開厚厚的回憶，馬上想起當時的回憶，不管是酸甜苦辣的點點滴滴，都非常令人懷念！

開始選擇適合你的日記、日曆本，自由記錄生活靈感，讓新的一年虎年越來越精彩、越來越開心！